About
Hamilelik döneminde bedenin değişirken duyguların da dalgalanması çok normaldir. “Hamilelik Yolculuğunda Fiziksel ve Duygusal Denge Rehberi”, hamilelikte güvenli hareket, nefes ve gevşeme pratikleri ile duygusal farkındalığı birlikte ele alan orta seviyede bir online kurstur. Alanında uzman yaklaşımımızla; kaygıyı yönetme, uyku ve enerji düzeni kurma, bedeni dinleme, ağrı-rahatsızlıklarla baş etme ve doğum sürecine hazırlık için günlük uygulanabilir mini rutinler edinirsiniz. Kurs sonunda, fiziksel konforunuzu artıran ve duygusal dengeyi güçlendiren somut yöntemleri planınıza entegre edebilir; seanslardan sonra da sürdürebileceğiniz bir “denge planı” oluşturabilirsiniz.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Overview
Price
Free